WÖCHENTLICHE STUNDEN
jeden Montag
18:45-19:45Uhr - Vinyasa
20:00-21:00Uhr - Slow Flow
Dorfstadl Premberg, Salzstraße 2b, 93158 Teublitz
Preis: 10€ pro Stunde
mit Stempelkarte 9€ pro Stunde
Du hast einmalig die Möglichkeit auf eine vergünstigte Probestunde. Melde dich gerne über das Anmeldeformular.
Stundenbeschreibung
Vinyasa
kraftvoll & dynamisch
Eine dynamische und fließende Yogastunde. Bewegung und Atmung werden miteinander verbunden. In der Vinyasa-Stunde wirst du durch eine Abfolge von Asanas geführt, die nahtlos ineinander übergehen, begleitet von deinem Atemrhythmus. Abgeschlossen wird die Stunde mit ruhigen, entspannten Minuten. Die Stunde ist für dich geeignet, wenn du bereits Yogaerfahrung hast und / oder sportlich aktiv bist.
Slow Flow
achtsam & intuitiv
In dieser Stunde nehmen wir uns bewusst mehr Ruhe. Wir laden Langsamkeit ein – eine kleine Pause, die dich dazu einlädt, ins Spüren zu kommen, auf deinen Körper zu hören und dich genau so auszurichten, wie es für dich stimmig ist. Sanfte, fließende Bewegungen, Atemübungen, Meditation und eine tiefe Schlussentspannung runden die Praxis ab.
