Wärme & Ruhe
Kerzenschein, warmer Kakao und Meditation unterstützen dich dabei, im Moment anzukommen und zur Ruhe zu finden.
Dich erwartet eine sanfte Yogaeinheit, die dich einlädt, langsamer zu werden, zu spüren und den Tag bewusst ausklingen zu lassen. Ruhige Bewegungen helfen dir, in deinem Körper anzukommen. Begleitet von Atemwahrnehmung und kleinen Momenten der Stille entsteht ein Raum für Entspannung, Verbindung und Wärme – von innen und außen.
Diese Stunde ist für alle geeignet, die sich eine achtsame Auszeit schenken möchten.
Wann? Sonntag, 22. Februar, 17:15 Uhr (ca. 1,5 Stunden)
Wo? Kursraum NALANI
Friedhofstraße 11, 93142 Maxhütte (Leonberg)
Preis: 17€
wach & kraftvoll
Eine kraftvolle Vinyasa-Praxis, die dich aktiv in den Tag starten lässt. Bring Bewegung in deinen Körper und Ruhe in deinen Geist. Dich erwartet ein Flow, der sich langsam aufbaut – die Bewegungsabläufe werden von Runde zu Runde klarer und unterstützen dich dabei, dich gedanklich ganz auf die Praxis einzulassen.Wir beenden die Stunde mit Momenten der Stille und einer geführten Meditation.
Nach der Yogaeinheit ist Zeit die Stunde mit Tee & Bananenbrot ausklingen zu lassen :)
Wann? 28. März, 9:15Uhr (ca. 1,5 Stunden)
Wo? Kursraum NALANI
Friedhofstraße 11, 93142 Maxhütte (Leonberg)
Preis: 17€
Kraft & Ruhe
Wir starten kraftvoll und dynamisch und fließen durch eine energetisierende Vinyasa-Sequenz. Im Verlauf der Stunde laden wir achtsameres, ruhigeres und intuitives Bewegen ein – bis hin zu einer Einheit voller Entspannung. In dieser Praxis verbinden wir beide Qualitäten, sodass du gestärkt, zentriert und entspannt in den Abend gehst.
Wann? Freitag, 17. April, 18:15Uhr (ca. 1,5 Stunden)
Wo? Kursraum NALANI
Friedhofstraße 11, 93142 Maxhütte (Leonberg)
Preis: 17€